انتخاب مکان مناسب

طراحی و مهندسی سوله

اخذ مجوزهای ساخت

آماده‌ سازی زمین

اجرای فونداسیون و سازه

اجرای پوشش سقف و دیوارها

کف‌ سازی و بتن‌ ریزی

نصب تجهیزات و تاسیسات

تست و بررسی نهایی

تحویل پروژه

نکات و توصیه های پایانی

اهمیت استفاده از نرم‌ افزار مدیریت مطب چیست؟

ویژگی ‌های ضروری نرم ‌افزار مدیریت مطب

خرید نرم افزار مدیریت مطب

چک ‌ویر چیست؟

انواع چک‌ ویر

1. چک ‌ویرهای متحرک (دینامیک)

2. چک ‌ویرهای ثابت (استاتیک)

چک ‌ویر چگونه کار می ‌کند؟

چک ‌ویرها و کنترل کیفیت

اجزای اصلی چک ‌ویر

کاربردهای چک ‌ویر

مزایای استفاده از چک ‌ویرها

چک ‌ویرها برای چه نوع محصولاتی کاربرد دارند؟

نکات مهم در انتخاب چک ‌ویر

کلام آخر

تجهیزات مورد نیاز برای ساخت سوله، به نوع و کاربری آن بستگی دارد. اما در کل، تجهیزات مورد نیاز برای ساخت سوله باید برخی از ویژگی‌های زیر را داشته باشند:

1. سازگاری با ساختمان:

تجهیزات باید با ساختمان سوله سازگاری داشته و قابلیت نصب و اتصال درستی داشته باشند. این مرحله شامل نصب بر روی ستون‌ها، دیوارها، سقف و سایر بخش‌های سوله می باشد.

2. قابلیت تحمل شرایط محیطی:

سوله‌ها ممکن است در شرایط آب و هوایی مختلف مورد استفاده قرار گیرند. لذا تجهیزات، باید قابلیت تحمل شرایط مختلف آب و هوایی نظیر رطوبت، بارش، گرما، سرما و وزش باد را داشته باشند.

3. عملکرد قابل اطمینان:

تجهیزات باید برای مدت طولانی و بدون مشکل به طور مداوم کار کنند. دوام و عمر مفید طولانی، استحکام و کارکرد مطلوب تجهیزات از جمله عوامل مهم و تاثیرگذار می باشند.

4. کارایی انرژی:

تجهیزات باید در مصرف انرژی، بهینه و کارآمد باشند. این شامل استفاده از تکنولوژی‌های صرفه جویی در انرژی، بهره‌وری بالا و کاهش هدررفت انرژی است.

5. ایمنی:

 تجهیزات باید با استانداردهای ایمنی سازگاری کامل داشته باشند. این موضوع شامل وجود سیستم‌های ایمنی مانند سیستم‌های حفاظت در برابر حریق، سیستم‌های اضطراری و سایر موارد ایمنی است.

6. قابلیت تعمیر و نگهداری آسان:

تجهیزات، باید قابلیت تعمیر و نگهداری آسان و همچنین مقرون به صرفه را داشته باشند. این شامل دسترسی آسان به قطعات یدکی، تعمیر و تعویض سریع و ساده تجهیزات می­باشد.

7. قیمت مناسب:

هزینه تجهیزات باید مقرون به صرفه بوده و به نسبت کارایی و کیفیتی که دارند، ارزش­گذاری شوند.

تجهیزات ساخت سوله

برای ساخت یک سوله، نیاز به تجهیزات و ابزارهای مختلفی است. برخی از این تجهیزات عبارتند از: لوازم ایمنی، کلاه ایمنی عینک ایمنی ، ماسک تنفسی و ..

1. لوازم ایمنی: برای ساخت یک سوله، توجه به لوازم ایمنی ضروری است. در زیر لیستی از لوازم ایمنی که معمولاً در فرآیند ساخت سوله استفاده می شود آمده است:

• کلاه ایمنی: کلاه ایمنی برای محافظت از سر و صورت در برابر ضربه و یا سقوط اشیاء استفاده می‌شود. کلاه ایمنی باید کاملا استاندارد بوده و به درستی روی سر قرار گیرد.
• عینک ایمنی: عینک ایمنی برای محافظت از چشمان در برابر ذرات سخت، مواد شیمیایی، ورود قطرات مایع به داخل چشم و پرتوهای مضر استفاده می‌شود. این عینک­ها باید دارای لنزهای مقاوم در برابر ضربه و درجه حفاظت مناسبی باشند.
• ماسک تنفسی: در صورت وجود ذرات معلق در هوا، گازها یا ترکیبات شیمیایی مضر، استفاده از ماسک تنفسی الزامی است. ماسک‌های تنفسی باید بر اساس نوع آلودگی و مقدار آلوده بودن هوا انتخاب شوند.
• دستکش‌های ایمنی: این دستکش ها برای محافظت از دست‌ها در برابر آسیب‌های مکانیکی، مواد شیمیایی و دماهای خیلی بالا یا خیلی پایین، مورد استفاده قرار می­گیرند. نوع دستکش‌ها بسته به نیاز می تواند متفاوت باشد. مانند دستکش‌های لاتکس، نایلون، پلی‌آمید و ...
• لباس ایمنی: لباس ایمنی شامل لباس‌های مقاوم در برابر آتش، لباس‌های ضد الکتریسیته ساکن و لباس‌های مقاوم در برابر مواد شیمیایی است. انتخاب لباس مناسب، بسته به خطرات موجود در محیط و نوع کار، باید صورت گیرد.
• کفش ایمنی: کفش‌های ایمنی با قابلیت مقاومت در برابر ضربه، پارگی، شیب و مواد شیمیایی، مورد استفاده قرار می‌گیرند. آنها باید حتما دارای سرپنجه‌های ضد لغزش باشند.
• سایر لوازم ایمنی: به علاوه، ممکن است لوازم ایمنی دیگری مانند گوشگیرهای صنعتی برای حفاظت از گوش‌ها در برابر صداهای بلند نیز مورد نیاز باشد.

2. ابزارهای دستی: ابزارهای دستی مانند چکش، پیچگوشتی، مته، دستگیره، اره و ... در فرآیندهای نصب و ساخت سوله مورد استفاده قرار می‌گیرند.
3. ماشین آلات سنگین: برای برخی فعالیت‌های سنگین مانند گودبرداری، برش بتن و حمل و نقل مواد سنگین، به ماشین آلات سنگینی مانند لودرها، جرثقیل‌ها، بتون‌ریزها و بالابرها نیاز است.
4. ماشین آلات بتن‌ریزی: برای ریختن بتن در فونداسیون و سایر بخش‌های ساختمان سوله، ماشین آلاتی مانند پمپ بتن و خاک‌ریز بتن مورد استفاده قرار می­گیرند.
5. ماشین آلات برشکاری و جوشکاری: برای برش و جوش قطعات فلزی و اجزای ساختمانی سوله، ماشین آلات برش و جوش مانند برشکار، جوشکاری آرک و ماشین‌های برش لیزری مورد استفاده قرار می گیرند.
6. متریال‌های ساختمانی: این­ها شامل مواد ساختمانی مانند بلوک، بتن، فولاد، تیرچه، پانل‌های ساندویچی و سیستم‌های پوششی سقف هستند. این مواد برای ساخت بخش‌های مختلف سوله استفاده می‌شوند.
7. سیستم‌های برقی و مکانیکی: برای ساخت یک سوله، انتخاب و نصب سیستم‌های برقی و مکانیکی درست و مطابق با نیازهای سوله بسیار مهم است. برخی از سیستم‌های برقی و مکانیکی که معمولاً در ساخت سوله استفاده می شوند عبارتند از:

 سیستم برق:

شامل نصب سیستم برق کلی سوله، اتصال به شبکه برق عمومی، توزیع برق در سوله، روشنایی داخلی و خارجی، پریزها و سیستم اضطراری برق (UPS) و سایر سیستم‌های مرتبط، می‌شود.

 سیستم تهویه مطبوع:

 این سیستم شامل نصب و راه‌اندازی سیستم تهویه مطبوع (هواساز، چیلر، بوستر، فنکویل و غیره)، کانال‌های هوا، دیفیوزرها و گریل‌ها، سیستم کنترل دما و رطوبت و سیستم‌های مکمل مانند سیستم‌های فشار هوا است.

 سیستم آب و فاضلاب:

این سیستم شامل نصب و راه‌اندازی سیستم آب شهری، سیستم پساب و فاضلاب، نصب سیستم حریق (اعم از اسپرینکلر، سیستم اطفاء حریق با گاز، آتش‌نشانی و غیره) و سیستم‌های دیگری مانند سیستم دفع مخصوص فاضلاب و غیره می‌باشد.

 سیستم امنیتی:

 این سیستم شامل نصب سیستم‌های امنیتی مانند دوربین‌های مداربسته، سیستم‌های اعلام سرقت، سیستم‌های کنترل دسترسی، سیستم‌های ردیابی و نظارت بر تردد و سیستم‌های امنیتی دیگر می باشد.

 سیستم آتش‌نشانی: این بخش شامل نصب سیستم‌های آتش‌نشانی مانند اسپرینکلر، هیدرانت، خاموش‌کننده‌های حریق (مانند پودر، کربن‌دی‌اکسید و غیره)، اعلام حریق، سیستم اطفاء حریق اتوماتیک و دستی و سیستم‌های مرتبط می‌باشد.

سیستم صوتی و تلفن:

شامل نصب سیستم‌های صوتی (مانند بلندگوها و آمپلیفایرها)، تلفن (داخلی و خارجی)، سیستم‌های آنتن و شبکه‌های ارتباطی دیگر می‌شود.

شایان ذکر است که لیست فوق تنها شامل تجهیزات و ابزارهای عمومی است که برای ساخت یک سوله ممکن است مورد نیاز باشند. ممکن است نیازهای ویژه‌تری با توجه به نوع سوله، اندازه و نوع کاربری آن وجود داشته باشد. در هر صورت، قبل از هرگونه ساخت و ساز، بهتر است با مهندسین و شرکت‌های مختصص، مشورت­های لازم صورت گیرد تا نیازها به طور دقیق مشخص شده و تجهیزات مناسب تهیه گردد.

نحوه استفاده از آبمیوه گیری برندهای مختلف از جمله گاسونیک، ویداس، گوسونیک، مولینکس، پارس خزر، بوش، پاناسونیک، دلمونتی، فلر، نانیوا، کنوود و دسینی را برای شما شرح داده ایم تا با خیالی آسوده با آبمیوه گیری خود کار کنید.

در ادامه همچنین نحوه گرفتن آب انواع میوه ها با آب میوه گیری را خواهید آموخت. با بررسی این نحوه استفاده از آبمیوه گیری چهار کاره می توانید به راحتی و بدون هیچ مشکلی از دستگاه خود استفاده کنید.

خلاصه ای از طرز استفاده از ابمیوه گیری

جدول زیر برای کاهش زمان مطالعه شما گرداوری شده است:

چگونه از آب میوه گیری استفاده کنیم؟

نکات مهم در طرز استفاده از آب میوه گیری:

• اگر می خواهید از میوه های هسته دار در داخل آبمیوه گیری استفاده کنید، ابتدا هسته آن را از میوه جدا کنید.
• هسته میوه از چرخش موتور یا تیغه ها جلوگیری می کند و به دستگاه نیز آسیب می رساند.
• از مصرف زیاد میوه خودداری کنید تا به موتور آبمیوه گیری آسیبی وارد نشود.
• از تجمع تفاله در اتاقک فوقانی خودداری کنید.
• همیشه از تمیز بودن قسمت صافی و محفظه آبمیوه گیری اطمینان حاصل کنید.
• از شستشوی موتور آبمیوه گیری خودداری کنید.
• هنگام تمیز کردن آبمیوه گیری مراقب باشید که آب وارد موتور نشود.
• قبل از روشن کردن آب میوه گیری، قطعات متحرک و قسمت بالایی دستگاه را محکم در جای خود قرار دهید.
• قبل از اتمام مرحله و خاموش شدن آب میوه گیری درب آب میوه گیری را باز نکنید.
• آبمیوه گیری را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

نکات مهم در هنگام کار با آب میوه گیری

در ادامه نکات مهم آموزش کار با آب میوه گیری پرداخته ایم تا در صورت استفاده با رعایت موارد ایمنی در حفظ دستگاه خود کوشا باشید:

• از آبمیوه گیری برای آب میوه های نرم مانند کیوی، موز، زردآلو و حتی گوجه فرنگی استفاده نکنید.
• در این صورت سوراخ های فیلتر آب میوه گیری شما مسدود می شود و در فرآیند آبمیوه گیری اختلال ایجاد می کند.
• برای میوه های نرم از مخلوط کن استفاده کنید.
• پس از کار با آبمیوه گیری، فیلتر و صافی را با یک مسواک نرم تمیز کنید.
• فیلتر را با دقت تمیز کنید تا از گرفتگی و آلودگی خلاص شوید.
• اگر ظرف مخلوط کن را روی دستگاه قرار دارد و نمیچرخد، مشکل از کوبل ها است.
• با گذشت زمان، این کوبل ها خرد می شوند و شیشه مخلوط کن به درستی بسته نمی شود.
• در صورت مواجهه با لرزش و صدای آبمیوه گیری، کمک فنرها و کوبل ها باید تعویض شوند.
• همه برندهای آبمیوه گیری برای کار با این دستگاه از فرآیند یکسانی استفاده می کنند و معمولا دارای دکمه های استارت، سرعت کم تا زیاد هستند.

برای از بین بردن رنگ گرفتگی محفظه داخل آبمیوه گیری موارد زیر رارعایت نمایید :

• هر بار پس از استفاده با یک ابر و کمی ریکا محفظه را کامل تمیز نمایید.
• دقت کنید که آب داخل موتور نشود.

نحوه استفاده از آب میوه گیری

در این بخش از مقاله طرز استفاده از آب میوه گیری با نحوه کارکرد انواع برندهای معروف آبمیوه‌گیری آشنا خواهیم شد. معمولا شیوه کار این دستگاه ها تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند و میتوان به راحتی از آن ها استفاده کرد. با این حال تفاوت های کوچکی در روش استفاده از آن ها وجود دارد که هر کدام را در این بخش بررسی خواهیم کرد. آنچه در این بخش خواهیم خواند به شرح زیر است:

1. طرز استفاده از آبمیوه گیری چهار کاره
2. نحوه استفاده از آبمیوه گیری گوسونیک
3. روش کار با آب میوه گیری ویداس
4. روش استفاده ابمیوه گیری مولینکس
5. راهنمای استفاده از آب میوه گیری پارس خزر
6. آموزش کار با آبمیوه گیری بوش
7. طرز استفاده از آب میوه گیری پاناسونیک
8. طریقه استفاده از آبمیوه گیری دلمونتی
9. روش استفاده از آب میوه گیری فلر
10. آموزش کار با آب میوه گیری نانیوا
11. آموزش آب میوه گیری با کنوود

نحوه استفاده از آب میوه گیری چهار کاره

آبمیوه گیری چهار کاره یکی از انواع آبمیوه گیری است که تنها کاربرد آن آب میوه گیری نیست. بلکه با کمک این دستگاه می توانید سبزیجاتی را که از قبل خشک کرده اید خرد کنید. در واقع دلیل نامگذاری این دستگاه به این دلیل است که این آبمیوه گیری کار دستگاه خردکن، آسیاب، همزن و آبمیوه گیری را انجام می دهد. کاربرد این آب میوه گیری چهار کاره این است که مغزهای مختلف از پسته و بادام گرفته تا گردو را آسیاب می کند.

بنابراین، این دستگاه گزینه خوبی خواهد بود، حتی زمانی که آب میوه های مختلف را میگیرد، می توانید آنها را با کمک مخلوط کن با هم مخلوط کرده و ترکیبی یکپارچه ایجاد کنید. طرز استفاده از آبمیوه گیری چند کاره آسان است و امکان استفاده از آن برای همه وجود دارد. لازم به ذکر است که نحوه استفاده از آب میوه گیری پنج کاره و نحوه استفاده از آب میوه گیری سه کاره نیز مشابه همین است و تنها تفاوت آنها در تعداد دستگاه است که برای استفاده از هر کدام باید دستگاه آن را در جای خود قرار دهید.

توجه: از خرد کردن گوشت در این دستگاه خودداری نمایید؛ زیرا به مرور زمان علت بوی بد یا سوختگی آبمیوه گیری شما خواهد بود و خون آبه ها و گوشت های مونده از زیر وارد موتور آبمیوه گیری می شود و به دستگاه و موتور آسیب میرساند. برای کار با آب میوه گیری چهارکاره:

• دکمه های 1 / 2 / 3 به ترتیب نشانگر قدرت کارکرد موتور می باشد.
• دکمه استارت به نشانگر قطع و وصل این دستگاه می باشد.

طریقه استفاده از آبمیوه گیری گاسونیک

در ادامه به بررسی نحوه استفاده از آبمیوه گیری گاسونیک می پردازیم:

گاسونیک نام برند تولید کننده انواع لوازم الکترونیکی خانگی و آشپزخانه است که در تولید آبمیوه گیری بسیار موفق عمل کرده است. آبمیوه گیری گاسونیک نه تنها قادر به آب گیری انواع میوه هاست، بلکه با آن می توانید انواع سبزیجات و مواد غذایی را به راحتی و در کمترین زمان ممکن آبگیری کنید. همچنین این آبمیوه گیری قابلیت عصاره گیری انواع میوه ها را با سرعت کم برای حفظ حداکثر ویتامین های میوه دارد. یکی دیگر از مزیت های این آبمیوه گیری بی صدا بودن آن است که در هر زمانی می توانید به راحتی آب میوه تازه تهیه کنید.

طرز استفاده از آبمیوه گیری ویداس

در ادامه به بررسی نحوه کار با آب میوه گیری ویداس می پردازیم:

برند ویداس نامی آشنا برای اکثر افرادی است که از این برند استفاده می کنند و از آن رضایت کامل دارند. شرکت ویداس مفتخر است که یکی از تنها تولید کنندگان لوازم خانگی در کشور است که دارای بخش طراحی اختصاصی محصول می باشد. آبمیوه گیری های این برند محصولی با طراحی بسیار زیبا، کیفیت ساخت بالا، موتور بسیار قدرتمند و قیمتی مقرون به صرفه می باشد. از ویژگی های این محصول می توان به قابلیت تنظیم سرعت در دو حالت، تکنولوژی ضد چکه، فیلتر قابل شستشو، قابلیت شستشوی لوازم جانبی، دارای دهانه ضد زنگ و بدنه استیل یکپارچه اشاره کرد.

نحوه استفاده از آب میوه گیری مولینکس

در ادامه به بررسی راهنمای استفاده از آبمیوه گیری مولینکس می پردازیم:

آبمیوه گیری مولینکس امروزه در طرح های مدرن و مدل های زیبا و متنوع به بازار لوازم خانگی عرضه می شود. این دستگاه ها به دلیل کاربری آسان، قدرت بالا و زیبایی منحصر به فرد جزو پرفروش ترین دستگاه ها هستند.

آموزش کار با آبمیوه گیری مولینکس به این صورت است که قبل از باز و بسته کردن قطعات و یا در مواقعی که آب میوه گیری استفاده نمی شود باید دستگاه را خاموش کرده و دوشاخه را از پریز برق جدا کنید و قبل از هر بار استفاده توجه داشته باشید که تمام موارد قطعات به درستی قرار گرفته و محکم شده اند. به خاطر داشته باشید که هرگز قبل از نصب کامل روکش اصلی، آب میوه گیری را روشن نکنید و در حین کار از نصب و جداسازی قطعات خودداری کنید.

طرز استفاده از آب میوه گیری سه کاره پارس خزر

در ادامه به بررسی نحوه استفاده از آبمیوه گیری پارس خزر می پردازیم:

آب میوه گیری پارس خزر از یک موتور اصلی با قدرت مناسب تشکیل شده است که تجهیزات و ابزارهای مختلفی بر روی آن نصب شده و کارایی آن را افزایش می دهد. جنس بدنه اصلی پلاستیک است و باعث کاهش وزن دستگاه می شود. یک پارچ همزن پلاستیکی با ظرفیت زیاد برای تهیه 4 تا 5 لیوان آب میوه بسیار کارآمد خواهد بود. تیغه های این آبمیوه گیری از استیل ضد زنگ ساخته شده است که تقریباً هر چیزی را خرد و مخلوط می کند.

برای آبگیری سایر میوه ها می توانید از قسمت آبگیری که شامل تیغه و توری است استفاده کنید. به این ترتیب میوه هایی با تفاله مانند سیب و گلابی به راحتی آبگیری می شوند. افرادی که تجربه خوبی از محصولات قدیمی دارند، برای ارتباط با محصولات جدید مشکل دارند. برای این دسته از افراد ۀبمیوه گیری پارس خزر تولید می کند.

نحوه استفاده از آب میوه گیری چهار کاره بوش

در ادامه مطلب نحوه گرفتن آب میوه با آبمیوه گیری با ما همراه باشید تا  به بررسی روش کار با آبمیوه گیری بوش بپردازیم:

بوش نام یک برند معروف و محبوب در بین ایرانیان است که طرفداران خاص خود را دارد. نحوه استفاده از آبمیوه گیری بوش اصلا سخت نیست و نیازی به برش های اولیه ندارد به همین دلیل بسیار سریع و آسان انجام می شود.

قدرت بالای موتور این آب میوه گیری نیروی لازم را برای تمام نیازهای روزانه شما در آشپزخانه در خصوص آب میوه گیری و سبزیجات تامین می کند و برای آب گیری و له کردن نیازی به دستگاه دیگری نخواهید داشت. هنگامی که آبمیوه گیری در حین آبگیری میوه ها و سبزیجات باز می شود، موتور آن به طور خودکار در عرض چند ثانیه خاموش می شود.

طریقه استفاده از دستگاه آب میوه گیری پاناسونیک

در ادامه به بررسی نحوه استفاده از آبمیوه گیری پاناسونیک می پردازیم:

با کمک این دستگاه می توانید به راحتی مواد غذایی را مخلوط کرده، آب میوه را گرفته و غذای خشک را آسیاب کنید. آبمیوه گیری توسط دو اهرم در دو طرف دستگاه در جای خود قفل می شود تا بتوان در شرایط ایمن از آن استفاده کرد. قطعه محافظ قابل نصب بر روی شیر خروجی از پاشیدن آب میوه جلوگیری می کند. با این دستگاه می توانید انواع آب میوه ها مانند آب هویج و نوشیدنی هایی مانند شیر را به بهترین شکل تهیه کنید.

طریقه استفاده از دستگاه آب میوه گیری پاناسونیک راحت می باشد و از قابلیت‌های این دستگاه آسیاب کردن است که به ‌وسیله‌ آن قادر خواهید بود انواع موادغذایی از دانه‌ها گرفته تا ادویه‌ها را آسیاب کنید. فیلتر آبمیوه گیری نیز از جنس استیل ضد زنگ مرغوب بوده و همراه با آن یک دسته فشاری برای هدایت تکه های میوه ارائه شده است.

نحوه استفاده از آب میوه گیری دلمونتی

در ادامه به بررسی طرز کار با آب میوه گیری دلمونتی می پردازیم:

دلمونتی نام یک برند محبوب ایرانی است که طرفداران خاص خود را دارد و رضایت آنها را برانگیخته است. تمامی تنظیمات به صورت دیجیتالی بر روی صفحه نمایش این دستگاه نمایش داده می شود. خروجی ضایعات این دستگاه در مخزن واقع در پشت آن است و برای خروجی آب میوه یک پارچ یک لیتری دردار در نظر گرفته شده است. این دستگاه عملکرد پالسی دارد و برای تهیه مخلوطی همگن و یا در هنگام برخورد با مواد سخت می توان از حداکثر توان موتور به عنوان ضربه ای استفاده کرد.

طرز استفاده از آبمیوه گیری فلر

در ادامه به بررسی راهنمای استفاده از آبمیوه گیری فلر می پردازیم:

آب میوه گیری فلر با طراحی زیبا و صفحه کنترل لمسی یکی از مدرن ترین محصولات خانواده آب میوه گیری است که جدا از عملکرد آب میوه گیری، عملکرد میکسر یا مخلوط کن، آسیاب و خرد کن را نیز در بر می گیرد. آموزش کار با آبمیوه گیری فلر بسیار آسان است:

• اگر میوه دارای هسته است ابتدا آنها را از میوه جدا کنید.
• در غیر این صورت هسته ها از چرخش موتور یا تیغه های دستگاه جلوگیری می کنند.
• پس از خارج کردن هسته ها، دستگاه را روشن کنید.
• طراحی جدید صافی آب میوه گیری فلر امکان آبگیری زلال را با این محصول فراهم کرده است.

آموزش کار با آب میوه گیری نانیوا

در ادامه به بررسی نحوه استفاده از آبمیوه گیری نانیوا می پردازیم:

نانیوا نام برند معروفی است که بیشتر مردم از آبمیوه گیری های آن در منازل خود استفاده می کنند. کار با آبمیوه‌گیری نانیوا به این صورت است:

• ابتدا میوه‌ها را به قطعات کوچک برش می‌دهیم و داخل این آب‌میوه‌گیری می اندازیم.
• در داخل محفظه این دستگاه دو خروجی وجود دارد که یکی برای تفاله و دیگری برای آب میوه است.

طرز کار با آب میوه گیری کنوود

آب میوه گیری کنوود یکی از پرطرفدارترین آب میوه گیرها در بین ایرانیان است و طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است. این آبمیوه گیری دارای دو سرعت برای گرفتن آب میوه های نرم و سفت و همچنین سبزیجات می باشد. این دستگاه دارای دهانه بزرگی برای ورود میوه مناسب می باشد. بنابراین می توانید یک سیب کامل را بدون نیاز به تقسیم آب آن تهیه کنید.

• نحوه استفاده از آبمیوه گیری کنوود بسیار آسان است.
• اگر میوه هسته دارد ابتدا آنها را از میوه جدا کنید.
• در غیر این صورت هسته ها از چرخش موتور یا تیغه های دستگاه جلوگیری می کنند.
• باید مراقب باشید که میوه زیادی در محفظه دستگاه نریزید.
• و مواظب باشید که تفاله زیادی در آن جمع نشود.
• زیرا به موتور فشار وارد می کند و آن را می سوزاند.

نحوه استفاده از آب میوه گیری چهار کاره دسینی

شرکت دسینی یکی از تولیدکنندگان لوازم خانگی مستقر در ایتالیا است که محصولات با کیفیت تولید و به بازار عرضه می کند. آبمیوه گیری دسینی در ایران نیز با استقبال گسترده ای مواجه شده است. تکنسین تعمیر لوازم خانگی طرز استفاده از آبمیوه گیری دسینی را به شرح زیر توضیح می دهد:

• مراقب باشید ابتدا هسته میوه های هسته دار را جدا کنید.
• بهتر است میوه ها را برش بزنید و سپس در دستگاه قرار دهید.
• پر کردن بیش از حد آبمیوه گیری دسینی باعث می شود دستگاه به درستی کار نکند.
• با آبمیوه گیری دسینی می توانید انواع آب میوه های مخلوط مانند شیر موز و … را تهیه کنید.

طریقه استفاده از دستگاه آب میوه گیری برای آبگیری میوه های مختلف

به طور کلی برای اینکه بتوانید از آبمیوه گیری برای آب گیری میوه ها و سبزیجات مختلف استفاده کنید باید نکاتی را مد نظر داشته باشید. در ادامه این قسمت نحوه استفاده از آبمیوه گیری برای میوه های مختلف را آورده ایم:

• از سرعت 1 برای میوه های نرم تر استفاده کنید.
• از سرعت 2 برای میوه ها و سبزیجات سفت تر استفاده کنید.
• تمام سبزیجات و میوه ها را قبل از آب گیری کاملاً بشویید.
• بهتر است میوه ها را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید تا آبگیری بهتری داشته باشد.

نکات نگهداری از آبمیوه گیری

حال که طرز استفاده از انواع آب میوه گیری را یاد گرفتیم، بهتر است در مورد روش های نگهداری صحیح آب میوه گیری صحبت کنیم تا مشکلی در رابطه با آن نداشته باشید. رعایت نکات نگهداری آب میوه گیری باعث افزایش طول عمر دستگاه می شود و همیشه بهترین عملکرد را خواهد داشت.

کارشناسان روش های زیر را برای نگهداری آب میوه گیری پیشنهاد می کنند:

• در حین کار مطمئن شوید که تمام قطعات در جای خود محکم شده و درب دستگاه بسته است.
• بهتر است برای میوه های نرم مانند موز، هلو، زردآلو و … استفاده نشود.
• در نظافت توری و شیر آبمیوه گیری کوشا باشید.
• هر چند وقت یکبار داخل دستگاه را با سفید کننده و آب تمیز کنید.
• از آبمیوه گیری با کیفیت استفاده کنید.
• آبمیوه گیری را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
• هنگام کار با آبمیوه گیری آن را روی سطحی کاملا صاف و بدون شیب قرار دهید.
• گرفتگی فیلتر را برطرف نمایید.
• به راحتی می توانید داخل دستگاه را با آب سرد تمیز کنید.
• تکان ها و لرزش آبمیوه گیری را برطرف کنید.

نتیجه گیری از نحوه استفاده از آبمیوه گیری

نتیجه گیری طرز استفاده از آبمیوه گیری به شرح زیر است:

راهنمای استفاده از آبمیوه گیری می تواند طول عمر آن را افزایش دهد.

در صورت بروز مشکل باید از یک تعمیرکار حرفه ای آبمیوه گیری کمک بگیرید.

برای تعویض قطعات آسیب دیده باید از قطعات فابریک دستگاه خود استفاده کنید.
نحوه استفاده از آبمیوه گیری - آی پی امداد

چرا دسته بخارشوی فلر داغ می شود؟

1. دما و فشار بالای بخارشوی فلر
2. جمع شدن رسوبات و ایجاد گرفتگی
3. استفاده برای مدت زمانی طولانی از دستگاه
4. خرابی بخش های داخلی بخارشوی فلر

مدت زمان داغ شدن بخارشوی فلر چقدر است؟

آموزش تعمیر بخارشوی فلر برای رفع داغ شدن دسته

هواگیری بخارشوی فلر چگونه است؟

رسوب گیری بخارشوی فلر را انجام دهید

چگونه از گرمی شدن دسته بخارشوی فلر جلوگیری کنیم؟

• همواره اتصالات و دسته بخارشوی فلر را بررسی نمایید تا از هر گونه گرفتگی و رسوبات تمیز باشد.
• کثیفی فیلتر می تواند علاوه بر کاهش کارایی دستگاه، منجر به داغ شدن دسته بخارشوی فلر نیز شود.
• استفاده طولانی مدت از دستگاه می تواند از دلایل داغی دسته آن باشد. از این رو حتما مدت زمانی را برای استراحت و خنک شدن بخش های آن در نظر بگیرید.
• بروز هر گونه خرابی در قطعات و اجزای داخلی بخارشوی فلر می تواند باعث ایجاد این خرابی شود.
• مطمئن شوید که تمامی بخش ها فاقد شکستگی، ترک خوردگی و هر نوع آسیب دیگر باشند.

چگونه بخارشوی فلر خود را تعمیر کنیم؟

ضمير ناخودآگاه را درك كنيد و كنترل كنيد

آيا زندگي اي را كه هميشه مي خواستيد انجام مي دهيد؟ يا در وضعيت موجود قرار گرفته ايد؟ اگر به يك پلاتو برخورد كرده ايد، احساس مي كنيد در زندگي گير كرده ايد يا مي دانيد كه به پتانسيل كامل خود نرسيده ايد، هنوز دير نشده است. شما مي توانيد ذهن خود را دوباره برنامه ريزي كنيد تا تمركز و عزم لازم را براي طراحي زندگي اي كه به شما رضايت، شادي و اشتياق مي دهد را به شما بدهد.

بسياري از ما تصور مبهمي از آنچه كه فكر مي كنيم سزاوار آن هستيم داريم. وقتي زندگي از مسيري كه بي سر و صدا براي آن تعيين كرده ايم منحرف مي شود، اغلب نااميد و ناراحت مي شويم. "چرا اين اتفاق مي افتد؟" ما در شگفتيم. اين نارضايتي مي تواند قدرتمند باشد. مي تواند ما را تشويق به ايجاد تغيير كند.

اما ضمير ناخودآگاه ما نيز مي تواند عليه ما كار كند. بنابراين بسياري از ما در نهايت نااميدي و ناراحتي خود را عليه خودمان برمي گردانيم و هر موفقيت احتمالي را خراب مي كنيم. ما شروع به فكر مي كنيم كه لايق بهتري هستيم و ممكن است براي چند روز كمي سخت تر كار كنيم. اما به جاي اينكه اقدامي انجام دهيم و براي تغيير پايدار تلاش كنيم، بلافاصله به همان جايي كه فكر مي كنيم به آن تعلق داريم - در شغل، امور مالي، روابطمان، سلامتي، و احساس كلي رفاه، برمي گرديم.

اگر كنترل فعال را به دست گرفتيد و ياد گرفتيد كه چگونه ذهن خود را دوباره برنامه ريزي كنيد، چه؟ اگر بتوانيد تمركز خود را تغيير دهيد و زندگي خود را به يك شاهكار تبديل كنيد، چه مي‌شد.

ضمير ناخودآگاه شما كليد موفقيت است – و مي توانيد آن را دوباره برنامه ريزي كنيد. اگر مي خواهيد زندگي دلخواه خود را داشته باشيد، زمان تصميم گيري، تعهد و تصميم گيري فرا رسيده است. اين چيزي نيست كه ما مي توانيم در زندگي انجام دهيم كه تفاوت ايجاد مي كند - اين چيزي است كه ما انجام خواهيم داد. و هيچ زمان بهتري وجود ندارد كه در حال حاضر كنترل ذهن خود را دوباره به دست بگيريد و به چيزي بهتر توجه كنيد.

قدرت ذهن غير قابل انكار است. پرورش اين اطمينان كامل - آن باور عميق به خودتان - مستلزم درك چگونگي استفاده از برنامه نويسي ضمير ناخودآگاه است.

ضمير ناخودآگاه چيست؟
ضمير ناخودآگاه بخشي از ذهن ماست كه بدون نياز به فكر كردن فعالانه درباره آنها تصميم مي گيرد. اين با ذهن خودآگاه متفاوت است، كه شامل افكاري مي شود كه مي دانيم در هر لحظه داريم. همچنين با ضمير ناخودآگاه متفاوت است، كه رويدادها و تجربيات گذشته را در خود نگه مي دارد كه ما اصلاً آنها را به خاطر نمي آوريم.

يادگيري نواختن ساز نمونه خوبي از نحوه عملكرد ضمير ناخودآگاه است. ابتدا بايد به ترجمه نت و حركت دادن انگشتان براي پخش هر نت فكر كنيد، اما با تمرين متوجه مي شويد كه مي توانيد هر آهنگي را برداريد و آن را پخش كنيد.

ضمير ناخودآگاه فراتر از يادگيري مهارت هاي جديد است. در پردازش اطلاعات دخيل است و بر هر چيزي كه فكر مي كنيم، مي گوييم و انجام مي دهيم تأثير مي گذارد. باورها و ارزش‌هاي ما را ذخيره مي‌كند، خاطرات ما را تعيين مي‌كند و اطلاعات اطرافمان را زير نظر مي‌گيرد، تصميم مي‌گيرد چه چيزي را به ذهن خودآگاه ارسال كنيم و چه چيزي را بعداً ذخيره كنيم. اين بر هر لحظه از زندگي ما تأثير مي گذارد - و بسياري از ما حتي آن را نمي دانيم.

بنابراين چقدر طول مي كشد تا ضمير ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ريزي كنيد؟ به طور متوسط حدود سه تا چهار هفته طول مي كشد - اما ممكن است بيشتر طول بكشد. پاسخ به اين بستگي دارد كه رفتاري كه مي خواهيد تغيير دهيد چقدر عميق است و همچنين به باورهاي محدود كننده خودتان.
هر روز ذهن شما را تغذيه كنيد

تغيير طرز فكر
براي يادگيري نحوه برنامه ريزي مجدد ذهن خود براي موفقيت به روشي كه توني در ويديو توضيح مي دهد، بايد سه مرحله را برداريد كه ذهنيت شما را تغيير مي دهد و تمركز شما را در جهت درست معطوف مي كند.

مرحله 1: تصميم بگيريد
اولين قدمي كه بايد برداريد اين است كه شفافيت كامل در مورد آنچه مي خواهيد به دست آوريد. بياموزيد كه چگونه از فكر كردن زياد دست برداريد و روي اهداف خود تمركز كنيد. نتيجه مورد نظر شما چيست؟ باز كردن قفل يك زندگي خارق العاده از نظر شما چگونه است؟ وضوح قدرت است. هر چه بيشتر به اين موضوع فكر كنيد، جزئيات بيشتري ارائه مي كنيد و ديد شما قوي تر و قدرتمندتر مي شود. اين يك نقشه ذهني ناخودآگاه ايجاد مي كند و به مغز شما ابزار لازم براي تبديل آن ديد به واقعيت را مي دهد.

آيا مي خواهيد ذهن خود را دوباره برنامه ريزي كنيد؟ بحثي را با شريك زندگي خود در نظر بگيريد. وقتي در يك تبادل گرم با يكي از عزيزان خود هستيم، اغلب متوجه اختلاف نظر خود مي‌شويم و روي شنيده شدن تمركز مي‌كنيم - بر گرفتن حرف آخر، برنده شدن. شما مراقب لحن و ملايمت خود با شريك زندگي خود نيستيد و با او مانند يك دشمن رفتار مي كنيد. اين يك راه سريع براي تشديد بحث به چيزي بسيار بدتر است.

در عوض، جلوي خود را بگيريد و بپرسيد: "چرا از اول بحث مي كنم؟" شما براي جنگيدن نمي جنگيد؛ شما در مورد چيزي اختلاف نظر داريد و مي خواهيد راه حلي پيدا كنيد. وقتي حواس‌تان به برنده شدن پرت مي‌شود، مسير مشكل واقعي را از دست مي‌دهيد. هنگامي كه آن را به خاطر مي آوريد، مي توانيد تمركز خود را به حل مشكل اصلي برگردانيد و به طور موثر مغز خود را براي استفاده از منابع خود و ايجاد آن نتيجه در آن لحظه دوباره برنامه ريزي كنيد.

برنامه ريزي مجدد ناخودآگاه با تصميم گيري در مورد آنچه مي خواهيد – در حال حاضر و در آينده – و تمركز روي آن شروع مي شود. به مغز خود جهت دهيد همانطور كه توني مي گويد، جايي كه تمركز مي رود، انرژي جريان مي يابد. از نظر فيزيكي، مالي، عاطفي و معنوي در كسب و كار و زندگي شخصي خود چه مي خواهيد؟ تصميم بگيريد كه حاضر به حل و فصل نيستيد و حاضر نيستيد به روشي كه در حال حاضر زندگي مي كنيد زندگي كنيد. به آنچه مي خواهيد توجه كنيد و شروع به برنامه ريزي مجدد مغز خود كنيد.

مرحله 2: متعهد شويد
بعد از اينكه تصميم گرفتيد چه مي خواهيد، مرحله بعدي برنامه ريزي مجدد ناخودآگاه، تعهد است. ذهن خود را از ترس و شك و ترديد خلاص كنيد. چطوري اين كار را انجام ميدهي؟ با متعهد شدن به آن و اجازه دادن به آن شما را هدايت كند.

ترس يكي از بزرگترين تله هايي است كه افراد را از اقدام باز مي دارد. همه ما ترس هايي داريم – ترس از طرد شدن، ترس از شكست، موفقيت، درد يا ناشناخته. اگر كاري انجام ندهيد، آن ترس دقيقاً همان جايي كه هست باقي مي ماند و راه شما را مسدود مي كند. شما حركت نخواهيد كرد و هميشه در ترس زندگي خواهيد كرد. ممكن است بدتر از اين كار نكنيد، اما بهتر هم نخواهيد شد. و اين ترس هميشه در پشت ذهن شما وجود دارد و شما را از اهدافتان دور مي كند. فقدان عمل به منفي‌گرايي فرصت مي‌دهد تا افكار شما را مسموم كند: «اين چيز خوبي است كه من تلاش نكردم. من هرگز موفق نمي شدم.» هنگامي كه اجازه دهيد در ضمير ناخودآگاه شما پخش شود، اين منفي گرايي مبتني بر ترس به هر آنچه در مورد خود فكر مي كنيد و هر كاري كه انجام مي دهيد نفوذ مي كند.

تنها راه مقابله با ترس و برنامه ريزي مجدد ذهنتان اين است كه رودررو با آن روبرو شويد. شما بايد در چشمان آن نگاه كنيد و با وجود آن اقدام كنيد. آيا از شكست مي ترسيد؟ اينطور به قضيه نگاه كنيد: شكست يك آموزش است. اگر كاري را انجام دهيد و شكست بخوريد، خواهيد فهميد كه چه چيزي كار نمي كند. دفعه بعد مي توانيد رويكردي آگاهانه تر و تحصيل كرده تر داشته باشيد. وضعيت شما بهتر از جايي است كه قبلا بوديد.

برنامه ريزي مجدد مغز به معناي شكستن حرف هاي منفي مانند "نمي توانم" است. به آن فكر كنيد همان طور كه در باشگاه عضله سازي مي كنيد. در ابتدا، دشوار و شايد حتي ماليات برانگيز به نظر مي رسد. اما اگر از كوچك شروع كنيد و هر روز آن را انجام دهيد، به تدريج قوي تر خواهيد شد. و خيلي زود، به يك عادت بي دردسر تبديل خواهد شد.

به خودت متعهد باش براي غلبه بر منفي ها متعهد شويد. متعهد به زندگي بهتر هنگامي كه به طور كامل متعهد شويد و هر احتمال ديگري را قطع كنيد، خود را به سطح بعدي سوق خواهيد داد و بيش از آنچه كه هر كس ديگري انتظارش را داشته باشد، از خود مطالبه خواهيد كرد. و اين قدرت واقعي برنامه ريزي ضمير ناخودآگاه است.

مرحله 3: حل كنيد
هنگامي كه در مسير خود تصميم گرفتيد و به طور كامل متعهد شديد، وضعيت خود را فهرست كنيد. اقدامات فعلي شما چه چيزي را براي شما به ارمغان مي آورد؟ ذهن خود را به سمت ارزيابي اينكه چه چيزي كار مي كند و چه چيزي نيست هدايت كنيد. تغييرات را انجام دهيد. حل و فصل يافتن راه حل براي هر چيزي است كه ممكن است در راه شما باشد.

بخش مهمي از يافتن تصميم و برنامه ريزي مجدد موثر مغز، انعطاف پذيري است. ديد تونل محدوديت هايي را براي شما ايجاد مي كند - فرصت ها و مسيرهاي جايگزيني را كه مي تواند به مزاياي باورنكردني منجر شود از دست خواهيد داد. به ياد داشته باشيد، شما هرگز 100٪ كنترل را نداريد. در مورد آن فكر كنيد: آيا زندگي شما طبق برنامه پيش رفته است؟ احتمالا نه. راهي كه مي رويد هرگز يك خط مستقيم نيست. و به همين دليل ضروري است كه در طول مسير انعطاف پذير باقي بمانيد - از اشتباهات درس بگيريد، شكست را بپذيريد و از منفي نگري به عنوان نيروي محركه تغيير استفاده كنيد. تا زماني كه در حال پيشرفت هستيد، در مسير درستي حركت مي كنيد.

هنگامي كه ذهن خود را براي تمركز بر حل و فصل مجدد برنامه ريزي مي كنيد، توانايي تغيير رويكرد خود را در قبال مشكلات در صورت لزوم ايجاد مي كنيد. همه موانع، موانع يا شرايط يكسان نيستند. هر كدام مشكلات خاص خود را دارند و شما مي توانيد با آن مشكلات روبرو شويد. قدرت واقعي از درون مي آيد و برنامه ريزي مجدد مغز شما را براي موفقيت شرط مي كند. نااميدي تبديل به يك هديه مي شود، زيرا به اين معني است كه شما در آستانه يك پيشرفت هستيد. شكست به يك درس تبديل مي شود و به شما مشاوره مي دهد كه چگونه در آينده بهتر باشيد. هر مانعي براي شما به فرصتي تبديل مي شود تا بتوانيد راه حل خلاقانه جديدي پيدا كنيد. اين قدرت فداكاري ذهن شما براي حل است.

شش نكته در مورد اينكه چگونه ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ريزي كنيد

اكنون كه در يك وضعيت قدرتمند و مصمم هستيد، زمان آن فرا رسيده است كه عادات مثبتي را اتخاذ كنيد كه ذهن شما را به گونه اي برنامه ريزي مجدد كند كه به خود اطمينان كامل داشته باشد.

1. باورهاي قدرت بخش را بپذيريد
باورهاي محدود كننده ما را از آنچه در زندگي مي خواهيم باز مي دارند. آنها مي توانند بر اساس نتايج گذشته، رويدادهاي منفي كه تجربه كرده ايد يا چشم اندازي ناقص از آينده شما باشد. وقتي به اين باورها مي پردازيد و صحت آنها را به چالش مي كشيد، مي توانيد آنها را با باورهاي توانمند براي زندگي جايگزين كنيد. اين چگونه به نظر ميرسد؟ مي‌تواند جايگزين «والدينم طلاق گرفته‌اند، بنابراين در كد ژنتيكي من است كه رابطه‌اي شاد نداشته باشم» و «من لايق يك رابطه سالم با كسي كه دوستش دارم» باشد. وقتي خودگويي خود را تغيير مي دهيد، دنياي خود را تغيير مي دهيد.

2. زيبايي عدم قطعيت را در آغوش بگيريد
ما كنترل زندگي را در دست نداريم - تنها چيزي كه مي توانيم كنترل كنيم اعمال و واكنش هايمان است. وقتي اين مفهوم را پذيرفتيم، قدرت خود را براي شكل دادن به وجود خود و برنامه ريزي مجدد ذهن خود پس مي گيريم. نياز به يقين را كنار بگذاريد و زيبايي عدم قطعيت را در آغوش بگيريد. وقتي روي انتخاب اعتماد تمركز مي كنيم، بدون فكر كردن به آنچه در ازاي دريافت مي كنيم و آگاهانه زندگي مي كنيم، مي دهيم، مي توانيم رها كنيم و از سفر لذت ببريم.

3. بر قدرداني تمركز كنيد
وقتي قدرداني و قدرداني را به جاي انتقاد و ترس انتخاب مي كنيد، نور مثبت را روشن مي كنيد. اين كار مغز شما را مجدداً سيم كشي مي كند تا بيشتر به آنچه داريد و كمتر از آنچه نداريد توجه كند. همچنين به شما اين امكان را مي دهد كه در مورد رويدادهاي زندگي خود كنجكاو باشيد زيرا ديگر آنها را با شك و ترديد نمي بينيد. شما مي توانيد تغيير را در آغوش بگيريد و اجازه دهيد وارد شود، و قدرداني كنيد كه زندگي هرگز يكسان نمي ماند.

4. مراقب محيط خود باشيد
هنگام برنامه ريزي مجدد مغز خود براي موفقيت، بايد تأثيرات منفي در محيط خود را محدود كنيد. ضمير ناخودآگاه شما دائماً اطلاعات را از منابع بيروني جذب مي كند و از آن اطلاعات براي شكل دادن به باورهايي استفاده مي كند كه نحوه تفكر و رفتار شما را شكل مي دهد. منفي بودن اخبار روزانه، افراد سمي و رسانه هاي اجتماعي مي تواند تاثير عميقي بر ضمير ناخودآگاه شما بگذارد بدون اينكه شما حتي از آن مطلع باشيد.

همانطور كه روي نحوه برنامه ريزي مجدد ذهن خود كار مي كنيد، به ياد داشته باشيد كه نزديكي قدرت است. اطراف خود را با افراد مثبت و حمايتگر احاطه كنيد. به دنبال كتاب‌ها، ويديوها و موسيقي‌هايي باشيد كه شما را بالا مي‌برد و به شما قدرت مي‌دهد. با گذشت زمان، متوجه خواهيد شد كه ضمير ناخودآگاه شما مثبت تر و دلگرم كننده تر است و افكار منفي تا حد زيادي كاهش يافته است.

5. تجسم كنيد
ويديوي توني در مورد بازيكنان بسكتبال را به خاطر داريد؟ آنها ياد گرفتند كه چگونه ذهن خود را از طريق تجسم برنامه ريزي مجدد كنند. آن‌ها با به تصوير كشيدن پرتاب آزاد كامل در ذهن‌شان بارها و بارها مي‌توانستند مغزشان را طوري برنامه‌ريزي كنند كه پس از وارد شدن به زمين، واقعاً آن ضربات را انجام دهد.

روز ايده آل شما چگونه به نظر مي رسد؟ مي خواهيد ارائه بزرگ شما در محل كار چگونه پيش برود؟ دقيقاً چگونه مي خواهيد اولين قرار ملاقات داشته باشيد؟ چيزي را انتخاب كنيد كه واقعاً به آن متعهد هستيد و هر روز 10 تا 15 دقيقه آن را تجسم كنيد كه انگار قبلاً اتفاق افتاده است. ضمير ناخودآگاه شما احساسات موجود در تصاوير شما را به گونه اي جذب مي كند كه گويي واقعي هستند و به شما اعتماد دروني لازم براي تحقق آنها را مي دهد.

6. ضمير ناخودآگاه خود را با ضربان هاي دو گوش بيوهك كنيد
Biohacking از آزمايش و فناوري براي بهبود سلامت و تندرستي شما استفاده مي كند. Biohacking مي تواند شامل درمان با نور قرمز براي افزايش سلامتي، اتخاذ يك برنامه روزه متناوب براي كاهش وزن يا اضافه كردن مكمل ها به رژيم غذايي شما براي افزايش سلامت شما باشد. يكي از راه‌هاي قدرتمند براي برنامه‌ريزي مجدد ذهن از طريق بيو هك، استفاده از قدرت موسيقي است. امواج مغزي ما به انواع مختلف موسيقي واكنش متفاوتي نشان مي‌دهند و مي‌توانيم با ضرب‌هاي مناسب احساسات خاصي را القا كنيم.

ضربات دو گوش شامل نواختن دو آهنگ در فركانس هاي مختلف براي القاي حالات ذهني خاصي است. ثابت شده است كه ضمير ناخودآگاه ما زماني كه در حالت آرامش هستيم اطلاعات را بهتر جذب مي كند، بنابراين مي توانيد از ضربان هاي دو گوش براي تحريك امواج مغزي آلفا استفاده كنيد.

چگونه بفهميم كار مي كند يا خير

برنامه نويسي ضمير ناخودآگاه مي تواند مشكل باشد - طبق تعريف آن، هميشه نمي توانيد بگوييد كه به چه چيزي فكر مي كند. اما راه‌هايي وجود دارد كه مي‌توان تشخيص داد كه آيا تلاش‌هاي شما براي برنامه‌ريزي مجدد ذهنتان جواب مي‌دهد يا خير.

     شما خودآگاه تر مي شويد. براي برنامه ريزي مجدد بايد از ضمير ناخودآگاه خود آگاه باشيد. آيا در متوقف كردن خودگويي منفي و كنترل احساسات خود بهتر مي شويد؟ آيا مي توانيد تمركز خود را به دلخواه تغيير دهيد؟ اينها نشانه هاي خودآگاهي است.
     شما بيشتر ريسك مي كنيد. هركسي تحمل ريسك هاي متفاوتي دارد، اما باورهاي محدود كننده باعث مي شود كه اصلاً ريسك نكنيم. وقتي ذهن خود را دوباره برنامه ريزي مي كنيد، اعتماد به نفس خود را افزايش مي دهيد و آماده خروج از منطقه امن خود خواهيد بود.
     شما مثبت انديشي را جذب مي كنيد. همانطور كه توني مي گويد، "هر چيزي كه دائماً به آن فكر مي كنيد و روي آن تمركز مي كنيد، به سمت آن حركت مي كنيد." اين قانون جذب است: برنامه ريزي مجدد ذهن براي تفكر مثبت تر در واقع مي تواند چيزهاي مثبت بيشتري را وارد زندگي شما كند.

مثبت انديشي به مديريت استرس كمك مي كند و حتي مي تواند سلامت شما را بهبود بخشد. غلبه بر خودگويي منفي را با مثال هاي ارائه شده تمرين كنيد.

ليوان شما نيمه خالي است يا نيمه پر؟ نحوه پاسخ دادن به اين سوال قديمي در مورد مثبت انديشي ممكن است منعكس كننده ديدگاه شما نسبت به زندگي، نگرش شما نسبت به خودتان و خوش بين بودن يا بدبين بودن شما باشد - و حتي ممكن است بر سلامت شما تأثير بگذارد.

در واقع، برخي از مطالعات نشان مي‌دهند كه ويژگي‌هاي شخصيتي مانند خوش‌بيني و بدبيني مي‌تواند بر بسياري از بخش‌هاي سلامت و رفاه شما تأثير بگذارد. تفكر مثبت كه معمولاً با خوش بيني همراه است، بخش كليدي مديريت موثر استرس است. و مديريت موثر استرس با فوايد بسياري براي سلامتي همراه است. اگر تمايل داريد بدبين باشيد، نااميد نشويد - مي توانيد مهارت هاي مثبت انديشي را ياد بگيريد.

درك مثبت انديشي و گفت و گو با خود

مثبت انديشي به اين معنا نيست كه موقعيت هاي كمتر خوشايند زندگي را ناديده بگيريد. مثبت انديشي فقط به اين معني است كه شما به شيوه اي مثبت و سازنده تر به ناخوشايند نزديك مي شويد. شما فكر مي كنيد بهترين اتفاق مي افتد، نه بدترين.

مثبت انديشي اغلب با خود گفتاري شروع مي شود. خودگويي جريان بي پاياني از افكار ناگفته است كه در سر شما مي گذرد. اين افكار خودكار مي توانند مثبت يا منفي باشند. برخي از خودگويي هاي شما ناشي از منطق و عقل است. ساير صحبت هاي خود ممكن است ناشي از تصورات نادرستي باشد كه شما به دليل كمبود اطلاعات يا انتظارات ناشي از ايده هاي از پيش تعيين شده درباره آنچه ممكن است اتفاق بيفتد ايجاد كنيد.

اگر افكاري كه در سرتان مي گذرد عمدتا منفي هستند، احتمالاً ديدگاه شما نسبت به زندگي بدبينانه تر است. اگر افكار شما عمدتا مثبت هستند، احتمالاً يك خوش بين هستيد - كسي كه تفكر مثبت را تمرين مي كند.

فوايد مثبت انديشي براي سلامتي

محققان به بررسي اثرات مثبت انديشي و خوش بيني بر سلامتي ادامه مي دهند. مزاياي سلامتي كه تفكر مثبت ممكن است فراهم كند عبارتند از:

•      افزايش طول عمر
•      ميزان كمتر افسردگي
•      سطوح پايين تر ناراحتي و درد
•      مقاومت بيشتر در برابر بيماري ها
•      سلامت رواني و جسمي بهتر
•      سلامت قلب و عروق بهتر و كاهش خطر مرگ ناشي از بيماري هاي قلبي عروقي و سكته مغزي
•      كاهش خطر مرگ ناشي از سرطان
•      كاهش خطر مرگ ناشي از شرايط تنفسي
•      كاهش خطر مرگ ناشي از عفونت
•      مهارت هاي مقابله اي بهتر در هنگام سختي ها و زمان هاي استرس

مشخص نيست چرا افرادي كه درگير تفكر مثبت هستند اين فوايد سلامتي را تجربه مي كنند. يك نظريه اين است كه داشتن يك ديدگاه مثبت شما را قادر مي سازد تا با موقعيت هاي استرس زا بهتر كنار بياييد، كه اثرات مضر سلامتي استرس بر بدن شما را كاهش مي دهد.

همچنين تصور مي‌شود كه افراد مثبت‌انديش و خوش‌بين تمايل به سبك زندگي سالم‌تري دارند – آنها فعاليت بدني بيشتري دارند، از رژيم غذايي سالم‌تري پيروي مي‌كنند و بيش از حد سيگار نمي‌كشند يا الكل نمي‌نوشند.

شناسايي تفكر منفي

مطمئن نيستيد كه خودگويي شما مثبت است يا منفي؟ برخي از اشكال رايج خودگويي منفي عبارتند از:

•      فيلتر كردن. شما جنبه هاي منفي يك موقعيت را بزرگ مي كنيد و تمام جنبه هاي مثبت را فيلتر مي كنيد. به عنوان مثال، شما يك روز عالي در محل كار داشته ايد. شما وظايف خود را زودتر از موعد انجام داديد و به خاطر انجام يك كار سريع و كامل مورد تحسين قرار گرفتيد. آن شب، شما فقط روي برنامه خود تمركز مي كنيد تا كارهاي بيشتري را انجام دهيد و تعريف هايي كه دريافت كرده ايد را فراموش كنيد.

•      شخصي سازي. وقتي اتفاق بدي رخ مي دهد، شما به طور خودكار خود را سرزنش مي كنيد. به عنوان مثال، مي شنويد كه يك شب بيرون از خانه با دوستان لغو شده است، و تصور مي كنيد كه تغيير در برنامه ها به اين دليل است كه هيچ كس نمي خواست در اطراف شما باشد.

•      فاجعه ساز. شما به طور خودكار بدترين ها را بدون واقعيت پيش بيني مي كنيد كه بدتر اتفاق خواهد افتاد. كافي‌شاپ رانندگي اشتباه سفارش شما را دريافت مي‌كند و بعد فكر مي‌كنيد كه بقيه روزتان فاجعه خواهد بود.

•      سرزنش كردن. سعي مي كنيد به جاي خودتان بگوييد كه شخص ديگري مسئول اتفاقي است كه براي شما افتاده است. از مسئوليت پذيري در قبال افكار و احساسات خود اجتناب مي كنيد.

     گفتن شما "بايد" كاري انجام دهيد. شما به تمام كارهايي كه فكر مي كنيد بايد انجام دهيد فكر مي كنيد و خود را به خاطر انجام ندادن آنها سرزنش مي كنيد.

•      بزرگنمايي. شما از مشكلات جزئي كار بزرگي انجام مي دهيد.

•      كمال گرايي. رعايت استانداردهاي غيرممكن و تلاش براي كاملتر بودن، خود را در معرض شكست قرار مي دهد.

•      صفر و يك. شما چيزها را فقط خوب يا بد مي بينيد. حد وسطي وجود ندارد.

تمركز بر تفكر مثبت

مي توانيد ياد بگيريد كه افكار منفي را به مثبت انديشي تبديل كنيد. اين فرآيند ساده است، اما زمان و تمرين مي‌طلبد – در نهايت شما در حال ايجاد يك عادت جديد هستيد. در زير چند راه براي تفكر و رفتار مثبت و خوش بينانه تر آورده شده است:

•      مناطقي كه بايد تغيير كنند را شناسايي كنيد. اگر مي‌خواهيد خوش‌بين‌تر شويد و به تفكر مثبت‌تري بپردازيد، ابتدا بخش‌هايي از زندگي‌تان را كه معمولاً به آن‌ها فكر منفي مي‌كنيد، اعم از كار، رفت‌وآمد روزانه، تغييرات زندگي يا رابطه، شناسايي كنيد. شما مي توانيد با تمركز بر يك حوزه كوچك شروع كنيد تا به روشي مثبت تر به آن نزديك شويد. براي مديريت استرس خود به جاي افكار منفي به يك فكر مثبت فكر كنيد.

•      خودت را چك كن. به طور دوره اي در طول روز، توقف كنيد و آنچه را كه فكر مي كنيد ارزيابي كنيد. اگر متوجه شديد كه افكار شما عمدتا منفي هستند، سعي كنيد راهي براي ايجاد يك چرخش مثبت در آنها پيدا كنيد.

•      براي طنز باز باشيد. به خود اجازه دهيد كه بخنديد يا بخنديد، به خصوص در مواقع سخت. در اتفاقات روزمره به دنبال شوخ طبعي باشيد. وقتي بتوانيد به زندگي بخنديد، كمتر احساس استرس مي كنيد.

•      از يك سبك زندگي سالم پيروي كنيد. سعي كنيد در بيشتر روزهاي هفته حدود 30 دقيقه ورزش كنيد. همچنين مي توانيد آن را در طول روز به بخش هاي 5 يا 10 دقيقه اي تقسيم كنيد. ورزش مي تواند تاثير مثبتي بر خلق و خو و كاهش استرس داشته باشد. براي تامين انرژي ذهن و بدن خود از يك رژيم غذايي سالم پيروي كنيد. به اندازه كافي خوابيدن. و تكنيك هاي مديريت استرس را ياد بگيريد.

•      اطراف خود را با افراد مثبت احاطه كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه كساني كه در زندگي شما هستند، افراد مثبت و حمايت كننده اي هستند كه مي توانيد براي ارائه مشاوره و بازخورد مفيد به آنها اعتماد كنيد. افراد منفي نگر ممكن است سطح استرس شما را افزايش دهند و شما را در توانايي مديريت استرس به روش هاي سالم شك كنيد.

•      خودگويي مثبت را تمرين كنيد. با پيروي از يك قانون ساده شروع كنيد: چيزي به خودتان نگوييد كه به هيچ كس ديگري نگوييد. با خودتان ملايم و دلگرم كننده باشيد. اگر فكر منفي وارد ذهن شما شد، آن را منطقي ارزيابي كنيد و با تأييد آنچه در مورد شما خوب است پاسخ دهيد. به چيزهايي فكر كنيد كه در زندگي خود به خاطر آنها سپاسگزار هستيد.

در اينجا چند نمونه از خودگفتاري منفي و اينكه چگونه مي‌توانيد تفكر مثبت را در آنها اعمال كنيد آورده شده است:

عملي كردن تفكر مثبت

خودگويي منفي                                 -                         تفكر مثبت
من هرگز آن را انجام نداده بودم    /         اين فرصتي است براي يادگيري چيزهاي جديد.
خيلي پيچيده است.                   /        از زاويه ديگري به آن مي پردازم.
من منابع ندارم.                         /        نياز مادر اختراع است.
من خيلي تنبل هستم كه اين كار را انجام دهم.                                                                         من نتوانستم آن را در برنامه ام قرار دهم، اما مي توانم برخي از اولويت ها را دوباره بررسي كنم.
هيچ راهي وجود ندارد كه كار كند.   /      من مي توانم تلاش كنم تا كار كند.
اين يك تغيير بسيار اساسي است.  /      بياييد فرصت بسازيم.
كسي حوصله برقراري ارتباط با من را ندارد.    /    ببينم ميتونم راههاي ارتباطي رو باز كنم
من در اين مورد بهتر نمي شوم.      /     دوباره امتحانش ميكنم

هر روز تفكر مثبت را تمرين كنيد

اگر تمايل به داشتن ديدگاه منفي داريد، انتظار نداشته باشيد كه يك شبه خوش بين شويد. اما با تمرين، در نهايت خودگويي شما حاوي انتقاد كمتر از خود و پذيرش بيشتر خود خواهد بود. همچنين ممكن است نسبت به دنياي اطرافتان كمتر انتقاد كنيد.

وقتي حالت ذهني شما به طور كلي خوش بينانه است، بهتر مي توانيد استرس هاي روزمره را به روشي سازنده تر مديريت كنيد. اين توانايي ممكن است به فوايد مثبت تفكر مثبت براي سلامتي كمك كند.

قانون جذب امكان بي نهايت، فراواني بي نهايت و شادي بي نهايت را فراهم مي كند. هيچ ترتيب سختي نمي شناسد و اگر اجازه دهيد مي تواند زندگي شما را از هر نظر تغيير دهد.

در همين لحظه، زندگي شما توسط نيروهاي جهاني هدايت و تحت تأثير قرار مي گيرد كه حتي ممكن است از آنها آگاه نباشيد - و قدرتمندترين آنها قانون جذب است. درست مانند قانون گرانش، اين قانون هميشه در حال اجراست و زندگي شما را بيش از آنچه تصور مي كنيد تحت تاثير قرار مي دهد.

خبر خوب اين است كه وقتي از اين قانون جهاني آگاهي پيدا كرديد، مي توانيد ياد بگيريد كه چگونه از آن براي تغيير زندگي خود براي بهتر شدن استفاده كنيد! زيرا نكته اينجاست: شما در حالت دائمي خلقت هستيد.

هر لحظه از هر روز، شما به طور فعال واقعيت خود را خلق مي كنيد. با هر فكري، چه آگاهانه يا ناخودآگاه، در حال ساختن آينده خود هستيد. و هنگامي كه مي دانيد چگونه از قدرت قانون جذب در زندگي خود استفاده كنيد، مي توانيد افكار و اعمال خود را به گونه اي هدايت كنيد كه به شما امكان مي دهد بدون زحمت آنچه را كه مي خواهيد جذب كنيد.

ممكن است در حال حاضر فكر كنيد، "يك دقيقه صبر كنيد... قانون جذب واقعي است؟"

بسياري از مردم، هنگامي كه براي اولين بار در مورد اين قانون جهاني مي شنوند، آن را به عنوان "وو" رد مي كنند. بنابراين اگر شك داريد كه آيا واقعاً كار مي كند يا خير، مطمئناً تنها نيستيد! من اغلب از افرادي سؤال مي‌كنم كه نمي‌دانند قانون جذب چيست و در مورد ادعاهايي كه شنيده‌اند شك دارند. و من چيزي را كه هميشه به آنها مي گويم به شما مي گويم:

منتظر معجزه باشيد
وقتي متوجه شديد كه قانون جذب چگونه كار مي كند، مي توانيد از آن براي تغيير زندگي خود براي بهتر شدن و ايجاد آينده اي شگفت انگيز استفاده كنيد.

اين راهنما شما را در فرآيند استفاده از اين قانون جهاني قدرتمند راهنمايي مي كند و به شما نشان مي دهد كه چگونه آنچه را كه مي خواهيد در هر زمينه از زندگي خود آشكار كنيد. من در مورد 7 قانون جذب (درست است، بيش از يك قانون وجود دارد) و 3 مرحله اثبات شده براي فعال كردن آن در زندگي به شما آموزش خواهم داد. همچنين ياد خواهيد گرفت كه چگونه از آن براي اهداف مختلف مانند جذب ثروت يا عشق بيشتر به زندگي خود استفاده كنيد.

دست و پنجه نرم كنيد، زيرا سواري شگفت انگيزي خواهد بود!

قانون جذب چيست؟
قانون جذب يك اصل جهاني است كه بيان مي كند هر چيزي را كه روي آن تمركز كنيد به زندگي خود جذب خواهيد كرد. هر چيزي كه انرژي و توجه خود را به آن اختصاص دهيد همان چيزي است كه به شما باز خواهد گشت.

وقتي روي فراواني چيزهاي خوب در زندگي خود تمركز كنيد، به طور خودكار چيزهاي مثبت بيشتري را به زندگي خود جذب خواهيد كرد. اما اگر روي افكار منفي متمركز شويد و فقط روي چيزهايي كه در زندگي كمبود داريد تمركز كنيد، در نهايت منفي‌گرايي را به زندگي خود جذب خواهيد كرد و آنچه بيشتر از همه مي‌خواهيد همچنان از شما دور خواهد شد.
قانون جذب چيست؟

چرا جهان از قانون جذب استفاده مي كند؟
به عبارت ساده، به اين دليل است كه مانند، مانند را جذب مي كند. اگر احساس هيجان، اشتياق، پرشور، شادي، شادي، قدرداني يا فراواني مي كنيد، در اين صورت انرژي مثبت را به كائنات مي فرستيد.

به نوبه خود، آن انرژي مثبت افراد، منابع و فرصت هايي را جذب مي كند كه در همان طول موج پرانرژي طنين انداز مي شوند. اين خوش بيني كه بدون زحمت وارد مسير زندگي شما مي شود به شما امكان مي دهد به اهداف خود برسيد.

از سوي ديگر، اگر احساس بي حوصلگي، اضطراب، استرس، عصبانيت، رنجش يا غم داريد، انرژي منفي به شما مي فرستد. اين انرژي منفي مثبت گرايي را دفع مي كند و افراد و اتفاقات بدبين را به زندگي شما جذب مي كند.
كشف قانون جذب در زندگي شما

احتمالاً در زندگي خود به قانون جذب توجه كرده ايد. به عنوان مثال، فردي كه هميشه شكايت مي كند، معمولاً دوستان يا دنبال كنندگاني را جذب مي كند كه نگرش بدي نيز دارند. يا افراد شاد و پرانرژي افراد با انگيزه ديگري را به حلقه خود جذب مي كنند.

اين قانون جهاني جذب در عمل است!

توجه به اين نكته مهم است كه كيهان اهميتي نمي‌دهد كه شما چه نوع ارتعاش انرژي را ارسال مي‌كنيد. مهم نيست كه شما فردي مثبت يا منفي باشيد. به سادگي به آنچه شما ارائه مي دهيد پاسخ مي دهد.

با تغيير ارتعاش پرانرژي خود، مي توانيد نحوه واكنش جهان به شما را تغيير دهيد! شما مي توانيد نتايج خاصي را در زندگي خود به سادگي با ايجاد و تكيه بر ارتعاشاتي كه با خواسته هاي شما هماهنگ است، نشان دهيد.

اما براي انجام اين كار، بايد عميقاً و به طور مداوم از انرژي، افكار و احساسات خود آگاه شويد - و هفت راه متفاوت كه آنها واقعيت شما را شكل مي دهند.

7 قانون براي جذب كردن
قانون جذب را مي توان به هفت «قانون كوچك» تقسيم كرد كه همگي بر نحوه واكنش جهان به شما و نتايجي كه در زندگي مي گيريد تأثير مي گذارند.

شماره 1 قانون تجلي
اين همان چيزي است كه اكثر مردم با شنيدن كلمات "قانون جذب" به آن فكر مي كنند. قانون تجلي بيان مي كند كه افكار و احساسات ما واقعيت ما را ايجاد مي كنند - و آنچه روي آن تمركز مي كنيم همان چيزي است كه در زندگي خود آشكار خواهيم كرد.

(نكته حرفه اي: تأييديه هاي قانون جذب روشي قدرتمند براي حفظ اهداف شما در سرفصل ذهن است و به شما كمك مي كند تا روي آنچه مي خواهيد (بر خلاف آنچه نمي خواهيد) تمركز كنيد تا بتوانيد زندگي مورد نظر خود را ايجاد كنيد. )

شماره 2 قانون مغناطيس
قانون مغناطيس بيان مي كند كه هر چيزي كه در زندگي شما اتفاق افتاده است - افراد، چيزها و فرصت هايي كه به زندگي شما وارد شده اند و همچنين شرايطي كه در آن قرار گرفته ايد - نتيجه انرژي است كه براي آن صرف مي كنيد. جهان.

شما چيزي را كه هستيد جذب مي كنيد.

شماره 3 قانون ميل تزلزل ناپذير
آيا واقعاً چيزهايي را مي خواهيد كه باور داريد مي خواهيد؟

قانون ميل تزلزل ناپذير بيان مي كند كه ميل شما براي دستيابي يا جذب يك چيز خاص بايد قوي و تسليم ناپذير باشد تا بتوانيد آن را در زندگي خود نشان دهيد. وقتي خواسته‌هاي شما ضعيف و بدون پايه‌اي محكم باشند، نمي‌توانند آنچه را كه مي‌خواهيد جذب كنند.

شماره 4 قانون تعادل ظريف
جهان متشكل از تعادل بين نيروها و عناصر مختلف است. و از آنجايي كه ما كوچكترين كيهان هستيم، خواهان تعادل نيز هستيم. وقتي جنبه هاي مختلف زندگي شما در تعادل هستند، مي توانيد آرامش و شادي واقعي را تجربه كنيد. اما براي رسيدن به تعادل، قدرداني و قدرداني لازم است.

شماره 5 قانون هارموني
قانون هارموني تعامل هماهنگ نيروها و عناصر تشكيل دهنده جهان را توصيف مي كند. هارموني جريان زندگي است. وقتي با آن هماهنگ هستيد، همه چيز آسان به نظر مي رسد، گويي با جريان شنا مي كنيد نه مخالف آن.

استفاده از قانون هارموني و تلاش براي زندگي هماهنگ با ساير موجودات، شما را به خوش بيني اي كه جهان ارائه مي دهد باز مي كند.

شماره 6 قانون عمل درست
قانون عمل درست بيان مي كند كه گفتار و اعمال شما بر دنياي اطراف شما تأثير مي گذارد و كيفيت تجربيات شما را در زندگي تعيين مي كند. نحوه رفتار و رفتار شما با ديگران تعيين مي كند كه ديگران چگونه با شما رفتار مي كنند.

وقتي روي عمل درست تمركز كنيد و با ديگران مهربان باشيد - هميشه مطمئن باشيد آنچه را كه دوست داريد با شما انجام دهند با آنها انجام مي دهيد - مثبت انديشي بيشتري را به زندگي خود جذب خواهيد كرد.

شماره 7 قانون نفوذ جهاني
هنگام خيره شدن به ستاره ها در شب، احساس كوچك و بي اهميت بودن آسان است. اما حقيقت اين است كه هر يك از ما بخشي جدايي ناپذير از كيهان هستيم. ما با هر كاري كه فكر مي كنيم و انجام مي دهيم بر جهان تأثير مي گذاريم. ارتعاشات انرژي ما به بخشي از ساختار كيهان تبديل مي شود.

به همين دليل براي شما بسيار مهم است كه از افكار، احساسات و اعمال خود - و همچنين نشانه هايي از كيهان - آگاه باشيد تا تأثير اعمال خود را نشان دهيد و شما را در جهت روياهاي خود راهنمايي كنيد.

با انجام اين كار، قادر خواهيد بود به طور موثر انرژي خود را كنترل كنيد و تأثير مثبتي را كه بر دنياي اطراف خود مي گذاريد افزايش دهيد.

3 گام براي استفاده از قانون جذب
براي فعال كردن قدرت اين قانون جهاني، تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه يك فرآيند سه مرحله‌اي ساده را دنبال كنيد:

مرحله 1: آنچه را كه مي خواهيد از كائنات بخواهيد

شما هر روز درخواست هايي را در قالب افكار به كائنات و همچنين به ضمير ناخودآگاه خود ارسال مي كنيد. هر چيزي كه در مورد آن فكر مي كنيد، مي خوانيد، درباره آن صحبت مي كنيد و به آن توجه مي كنيد، به كائنات مي گوييد كه چه چيزي را مي خواهيد بيشتر به زندگي خود جذب كنيد.

به همين دليل براي شما بسيار مهم است كه در مورد افكاري كه به كائنات ارائه مي‌دهيد عمدي‌تر عمل كنيد. هرچه در مورد آنچه واقعاً مي خواهيد واضح تر و متمركزتر باشيد، جذب آن چيزها به زندگي خود براي شما آسان تر خواهد بود.

به عنوان مثال، فرض كنيد مي خواهيد شغل خود را تغيير دهيد، به ايالت ديگر برويد، يك جايزه حرفه اي بزرگ را برنده شويد، برنامه تلويزيوني خود را داشته باشيد، يا از يك بيماري بزرگ بهبود پيدا كنيد.

     وقتي به هدف خود "رسيديد" چه احساسي خواهيد داشت؟
     در طول روز چه كار مي كنيد؟
     با چه كسي وقت مي گذرانيد؟

هرچه بيشتر بر آنچه مي خواهيد تمركز كنيد (به جاي آنچه نمي خواهيد)، سريعتر روياها و اهداف خود را آشكار خواهيد كرد.
مرحله 2: باور داشته باشيد كه به آنچه مي خواهيد خواهيد رسيد

تنها تمركز روي آنچه مي خواهيد كافي نيست - بايد باور داشته باشيد كه اين امكان پذير است!

اگر به آنچه مي خواهيد فكر كنيد اما در دل خود شك داريد كه هرگز به آن نخواهيد رسيد، در نهايت سيگنال هاي مختلطي را به جهان خواهيد فرستاد كه با نتايج متفاوتي به شما پاسخ خواهد داد.

مشكل اين است كه اكثر مردم باورهاي محدود كننده اي دارند كه آنها را از اجازه دادن فراواني و شادي به زندگي خود باز مي دارد.

اگر به نظر شما شبيه است، من شما را تشويق مي‌كنم كه شروع به انجام كارهاي ذهني كنيد كه به شما كمك مي‌كند تا باورهاي محدودكننده خود را رها كنيد و آنها را با درك اينكه شايسته، شايسته، دوست‌داشتني، مطلوب و قادر به رسيدن به هر هدفي كه تصور مي‌كنيد جايگزين كنيد.
مرحله 3: آنچه را كه مي خواهيد دريافت كنيد

اكنون، براي دريافت آنچه مي خواهيد، بايد براي آنچه مي خواهيد به زندگي خود جذب كنيد، "همسان ارتعاشي" شويد. ساده ترين راه براي انجام اين كار ايجاد احساسات مثبت عشق، شادي، قدرداني و قدرداني در طول روز است.

همچنين مي‌توانيد احساساتي را كه در صورت داشتن آنچه مي‌خواستيد، تجربه مي‌كرديد، تمرين كنيد. اين ضمير ناخودآگاه شما را فعال مي كند تا آن احساسات تصور شده را به واقعيت تبديل كند.

در نهايت، فراموش نكنيد كه براي رسيدن به اهداف خود اقدام مداوم انجام دهيد. نيت ها بسيار قدرتمند هستند، اما براي رسيدن به نتيجه بايد اقدام كنيد!
نحوه استفاده از قانون جذب براي اهداف خاص

حال بياييد به چند نمونه از نحوه استفاده از قانون جذب براي نشان دادن نتايج خاص در زندگي خود نگاهي بيندازيم.

جذب پول و موفقيت مالي
اگر مي خواهيد ثروت خود را افزايش دهيد، زمان بيشتري را صرف فكر كردن به پول كنيد!

در مورد چگونگي افزايش رفاه و كسب درآمد بيشتر كتاب بخوانيد و ويديو تماشا كنيد. مقدار دقيقي را كه مي خواهيد و تا چه زماني تصور كنيد. به سادگي باور كنيد كه اين اتفاق خواهد افتاد، و بسيار هم خواهد شد.

مهمتر از همه، به خاطر داشته باشيد كه براي همه چيزهايي كه در حال حاضر داريد سپاسگزار باشيد و قدردان فراواني همه چيزهاي خوب در زندگي خود باشيد. اين به شما كمك مي كند تا يك تطابق ارتعاشي براي فراواني مالي كه در آينده مي خواهيد ايجاد كنيد.

جاذبه عشق و رابطه
افرادي كه مي توانند از قدرت قانون جذب استفاده كنند، اغلب از آن براي جذب عشق و عشق بيشتر به زندگي خود استفاده مي كنند. اگر مي خواهيد عشق را به زندگي خود جذب كنيد، همان عشقي باشيد كه مي خواهيد جذب كنيد!

با ديگران و خودتان محبت و سخاوت داشته باشيد. قدر عشقي كه در زندگي داريد را بدانيد و به دنبال راه هايي براي ابراز آن باشيد. هرچه بيشتر ارتعاش عشق ايجاد كنيد، سيگنال قوي‌تري به جهان خواهيد فرستاد و قدرت بيشتري براي جذب عشق به زندگي خود به دست خواهيد آورد.

رفاه خود را بهبود بخشيد
شما همچنين مي توانيد از اين قانون جهاني براي بهبود سلامت روحي و جسمي خود استفاده كنيد.

يادگيري نحوه استفاده موثر از قانون جذب مستلزم آن است كه فرد مثبت تري شويد كه بر احساس احساسات غني كننده روح مانند قدرداني، ارتباط و فراواني تمركز كند.

اين به شما اجازه مي دهد تا ذهنيت سالم تري را پرورش دهيد، كه به نوبه خود به شما انگيزه مي دهد كه اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد و الهام بگيريد كه از سلامت جسماني خود نيز مراقبت كنيد.

موفقيت را در زندگي خود آشكار كنيد
اگر از خود مي‌پرسيد كه آيا واقعاً مي‌توان از اين قانون جهاني براي كنترل سرنوشت خود استفاده كرد و موفقيت بيشتري را به زندگي خود جلب كرد، من دليل زنده‌اي هستم!

و من همه آن را مديون مربيم، دبليو كلمنت استون هستم. زماني كه در شيكاگو معلم بودم و ساليانه 8000 دلار درآمد داشتم، او به من گفت: «از تو مي‌خواهم هدفي را تعيين كني كه آنقدر بزرگ است كه اگر به آن دست يابي، بداني كه اين به خاطر رازي است كه به تو آموزش مي‌دهم.»

من تصميم گرفتم هدفم در آن سال 100000 دلار باشد. تصويري از يك اسكناس 100000 دلاري ساختم و آن را به سقف بالاي تختم آويزان كردم. هر روز صبح تصوير را مي ديدم. من تصور مي كنم كه داشتن 100000 دلار چگونه است. هر كاري كه كردم براي رسيدن به اين هدف بود. در پايان سال 97000 دلار درآمد داشتم!

اما اين فقط يك داستان است... براي مشاهده ساير داستان هاي باورنكردني افرادي كه از اين قانون جهاني براي دستيابي به موفقيت باورنكردني در زندگي خود استفاده كرده اند، ويديوي زير را تماشا كنيد.

قانون جذب مديتيشن براي راهنمايي
مديتيشن يك تمرين عالي براي فعال كردن قانون جذب و پرورش ذهني شفاف و مثبت است.

در اينجا، اين تمرين ساده مديتيشن را براي انرژي بخشيدن به آگاهي امتحان كنيد:

1.      يك مكان آرام پيدا كنيد، چشمان خود را ببنديد و روي كاهش سرعت تنفس تمركز كنيد.
2.      يك كلمه يا عبارت نشاط آور را تكرار كنيد.
3.      به حالت ساكت حركت كنيد.
4.      تصور كنيد كه توسط يك كره نور احاطه شده ايد.

اگر در تمرين مديتيشن تازه كار هستيد، در ابتدا افكارتان منحرف مي شوند و ذهن شما سرگردان مي شود. به خاطر داشته باشيد كه وقتي اين اتفاق مي افتد به خودتان سخت نگيريد. اين فقط بخشي از يادگيري نحوه مديتيشن است.

هدف اين نيست كه افكار خود را كنترل كنيد يا سعي كنيد سر خود را از افكار خالي كنيد (كه هر دو غيرممكن هستند). اين صرفاً براي آگاهي بيشتر از افكار خود است. وقتي متوجه شديد كه افكار منفي دارند يا به شما كمك نمي كنند، آنها را رها كنيد و ذهن خود را به زمان حال برگردانيد.

تمرين مداوم مديتيشن به پاكسازي ذهن شما از حواس پرتي كمك مي كند، افكار شما را پاك مي كند و ارتباط معنوي شما را با كيهان تقويت مي كند. اين به طور طبيعي به شما كمك مي كند كه فرد مثبت تري باشيد و خير بيشتري را به زندگي خود جذب كنيد.
نقل قول قانون جذب

در طول تاريخ، بزرگ‌ترين ذهن‌ها و معلمان معنوي قدرتي كه افكار ما بر زندگي‌مان دارند را درك كرده‌اند. در اينجا 10 نقل قول از قانون جذب آورده شده است تا به شما الهام بخشد تا پتانسيل آن را در زندگي خود فعال كنيد.

«جهان تغيير است. زندگي ما چيزي است كه افكار ما آن را مي سازد." - ماركوس اورليوس آنتونينوس

"اجازه دادن به زندگي براي شما غيرمسئولانه است. خلق روز خود حق الهي شماست.» - رامتا

"همه آنچه كه هستيم نتيجه آن چيزي است كه فكر كرده ايم." - بودا

"آنچه را كه ذهن انسان مي تواند تصور و باور كند، ذهن انسان مي تواند به آن دست يابد." - ناپلئون هيل

"تو همان چيزي هستي كه تمام روز به آن فكر مي كني." - دكتر رابرت شولر

اعتراف مي كنم كه افكار روي بدن تاثير مي گذارند. - آلبرت انيشتين

"وقتي تصميمي مي گيريد، جهان براي تحقق آن توطئه مي كند." - رالف والدو امرسون

اكنون از نظر علمي ثابت شده است كه يك تفكر مثبت صدها برابر قدرتمندتر از يك فكر منفي است. - مايكل برنارد بكويث

"آينده شما با كاري كه امروز انجام مي دهيد ساخته مي شود نه فردا." - رابرت كيوساكي

"اگر كاري را انجام دهيد كه هميشه انجام مي داديد، همان چيزي را خواهيد گرفت كه هميشه به دست آورده ايد." - آنتوني رابينز

من شما را تشويق مي كنم كه نقل قول مورد علاقه خود را در جايي پست كنيد كه بتوانيد هر روز آن را ببينيد و از آن الهام بگيريد
همين امروز اقدام كنيد

اكنون كه قدرت قانون جذب و نحوه عملكرد آن را درك كرده ايد، من شما را تشويق مي كنم كه فوراً آن را در زندگي خود به كار ببريد!

اين نكات را به خاطر بسپاريد:

اقدام كن، روياهاي بزرگ داشته باش
آيا حاضريد قدرت كائنات را در زندگي خود به كار ببنديد؟

     افكار شما واقعيت شما را تعيين مي كنند: اگر مي خواهيد زندگي خود را تغيير دهيد، بايد با تغيير افكارتان شروع كنيد. وقتي "نگرش قدرداني" را در خود پرورش دهيد و به خود آموزش دهيد تا روي چيزهاي خوب زندگي تمركز كنيد، زندگي خود را پر از افراد و تجربيات مثبت بيشتري خواهيد يافت!
     روياي بزرگ: اگر مي‌خواهيد كائنات نتايج بزرگي ارائه دهد، بايد روياهاي بزرگي داشته باشيد! به ياد داشته باشيد، كائنات هميشه به انرژي كه شما ارسال مي كنيد پاسخ مي دهد.
     از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد: بهترين راه براي متمركز نگه داشتن افكار، اعمال و انرژي بر اهداف عالي خود استفاده از جملات تاكيدي مثبت است. وقتي اهداف خود را تأييد مي كنيد كه قبلاً به دست آمده اند، ضمير ناخودآگاه خود را فعال مي كنيد تا چشم انداز خود را به واقعيت تبديل كنيد!
     اهداف خود را روشن كنيد: يك چشم انداز روشن منجر به نتايج واضح مي شود. به همين دليل بسيار مهم است كه در مورد آنچه مي خواهيد مستقيم باشيد - و تأييد كنيد كه آنچه فكر مي كنيد واقعاً مي خواهيد همان چيزي است كه مي خواهيد. خواسته هاي مبهم نتايج مبهم مي گيرند.
     از تابلوي چشم انداز استفاده كنيد: تابلوهاي بينايي ابزاري قدرتمند براي شفاف سازي چشم انداز شما براي زندگي و حفظ اهداف خود در سرلوحه ذهن خود هستند تا بتوانيد بدون زحمت آنها را به زندگي خود جذب كنيد.

اگر چنين است، حتماً راهنماي رايگان من را در مورد چگونگي فعال كردن قانون جذب و استفاده از قدرت موفقيت بي‌دردسر بگيريد.

اين راهنماي مفيد به شما اطلاعات دقيقي در مورد چگونگي آشكار ساختن آنچه مي خواهيد در هر زمينه از زندگيتان با تسلط بر افكار و احساساتتان مي دهد تا بتوانيد زندگي را كه واقعاً مي خواهيد جذب كنيد - و همچنين لذت، آرامش و فراواني بيشتري را در همه چيز تجربه كنيد. شما انجام مي دهيد!